Care of nails
Ukras lijepih ruku su njegovani nokti. Njega noktiju ne sastoji se samo u tome da ih nalakiramo. Prije samog lakiranja je jako vazno odraditi pravilnu njegu. Svu njegu noktiju mozete uraditi sami kod kuce, uz samo nekoliko sastojaka. 1. Oblikujte nokte turpijom Po mom misljenju nokte ne treba sjeci, nego oblikovati i skracivati iskljucivo turpijom. 2. Ulje Jednom sedmicno odvojite 10 minuta i njezno umarisate na kozicu oko noktiju i po samim noktima maslinovo ili kokosovo ulje, i ostavite da upije. Najbolje je da to radite pred spavanje. 3. Krema Uvijek imajte kremu za ruke i nokte pri ruci. Cim osjetite da su vam ruke suhe, namazite ih. 4. Hrana I naravno sve je ovo uzalud, ako nemate pravilnu ishranu. Kako u sve je ishrana najvaznija, tako i za vase zdrave, lijepe, prirodne nokte. Kako bi vam nokti bili zdravi i lijepi povecajte unos kalcija, te kroz prehranu uzimajte dovoljno proteina i minerala koji izgradjuju nokte: sumpor, zeljezo, silicij, cink, esencijalne masne kisel
