Care of nails
Ukras lijepih ruku su njegovani nokti. Njega noktiju ne sastoji se samo u tome da ih nalakiramo. Prije samog lakiranja je jako vazno odraditi pravilnu njegu. Svu njegu noktiju mozete uraditi sami kod kuce, uz samo nekoliko sastojaka.
1. Oblikujte nokte turpijom
Po mom misljenju nokte ne treba sjeci, nego oblikovati i skracivati iskljucivo turpijom.
2. Ulje
Jednom sedmicno odvojite 10 minuta i njezno umarisate na kozicu oko noktiju i po samim noktima maslinovo ili kokosovo ulje, i ostavite da upije. Najbolje je da to radite pred spavanje.
3. Krema
Uvijek imajte kremu za ruke i nokte pri ruci. Cim osjetite da su vam ruke suhe, namazite ih.
4. Hrana
I naravno sve je ovo uzalud, ako nemate pravilnu ishranu. Kako u sve je ishrana najvaznija, tako i za vase zdrave, lijepe, prirodne nokte. Kako bi vam nokti bili zdravi i lijepi povecajte unos kalcija, te kroz prehranu uzimajte dovoljno proteina i minerala koji izgradjuju nokte: sumpor, zeljezo, silicij, cink, esencijalne masne kiseline i vitamine: D, A i E.
1. Oblikujte nokte turpijom
Po mom misljenju nokte ne treba sjeci, nego oblikovati i skracivati iskljucivo turpijom.
2. Ulje
Jednom sedmicno odvojite 10 minuta i njezno umarisate na kozicu oko noktiju i po samim noktima maslinovo ili kokosovo ulje, i ostavite da upije. Najbolje je da to radite pred spavanje.
Uvijek imajte kremu za ruke i nokte pri ruci. Cim osjetite da su vam ruke suhe, namazite ih.
4. Hrana
I naravno sve je ovo uzalud, ako nemate pravilnu ishranu. Kako u sve je ishrana najvaznija, tako i za vase zdrave, lijepe, prirodne nokte. Kako bi vam nokti bili zdravi i lijepi povecajte unos kalcija, te kroz prehranu uzimajte dovoljno proteina i minerala koji izgradjuju nokte: sumpor, zeljezo, silicij, cink, esencijalne masne kiseline i vitamine: D, A i E.
Primjedbe
Objavi komentar